Träning och idrott är ett väldigt brett område – det går att anpassa för alla. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van motionär – jag kan hjälpa dig med dina behov inom träningen. De flesta sitter still för mycket idag och är i behov av en mer planerad stund av rörelse i vardagen. Att träna rörlighet och smidighet kan gynna dig.
Behoven är olika för alla och det är många faktorer vi behöver ta i beaktande. Det kan vara svårt för den ovana att ta det stora klivet in i träningsvärlden. Det går även att t.ex. komplettera med DNA test och se över dina genetiska förutsättningar.
Tillsammans lägger vi upp en plan och målbild, som skall fungera för dig. Jag guidar dig med övningar, jag tar i beaktande din historik och ditt utgångsläge, samt jag följer upp dina resultat. Jag vill inspirera och motivera dig att få en optimal hälsa.
Denna tjänst används idag som ett komplement till mina övriga tjänster. Det beror på att de flesta behöver en kombination av behandlingar och vägledning. Jag kombinerar ofta detta med bioresonans, som du kan läsa mera om här.